Avatar uživatele
Zlatý

Platí, že stres je nejen zabiják, ale i pomocník? Aby stres nebyl padouchem, stačí změnit svou mysl a úhel pohledu?

Proč někdo kvůli stresu tloustne a jiný naopak hubne?
-------

Obrázek
https://pixabay.com/…


Psycholožka PhDr. Michaela Peterková uvádí

1. "Proč stres může být užitečný:

Motivuje, abychom něco dělali. > "Ty jo, pozítří zkouška. Jdu se učit."

Aktivuje a pomáhá člověku podávat vynikající výkony. > "Je to těžký, ale jdu do toho – udělám to, to, tamto, tohle. Jedem."

Přináší do života vzrůšo. > Adrenalinové zábavy jako skok na laně, ale třeba taky nevěra nebo zkoušení toku elektřiny – "Šáhnu na to a když neshořím, můžu tam poslat lidi" (Obecná škola).

Podmínkou, aby stres nebyl jenom ten padouch, co škodí, je, abychom cítili, že máme věci pod kontrolo

---
2. Kdy stres škodí:

Když je chronický. > "Pořád jsem v napětí, buší mi srdce, mám sevřený krk."

Když je příliš silný. > "To nevydržím, zblázním se z toho."

Když ho vnímáme jako něco škodlivého mimo naši kontrolu. > "Nemůžu s tím nic dělat a ničí mě to."

Takovýhle stres je padouch. Ničí naše mozkové buňky, žaludek, cévy a je klouzačkou k depresi, vyhoření, vysokému tlaku a jiným lahůdkám."
------

Informace jsem dostala mailem od uvedené psycholožky. Má stránky na netu, ale odkaz např. na videa nevkládám, šlo by o reklamu.
--

Takže bychom se měli umět stresovat jen správně, i když to určitě není snadné. Strach či stres před problémy je určitě nevyřeší.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jako pomocníka si stres nedokážu představit. Změnit kvůli němu svou mysl a úhel pohledu vlastně stres ignorovat, pustit ho z hlavy. Jestli to vůbec někdo dokáže, to je u mně borec, na to musí být nátura. Někdo kvůli stresu trpí i nechutenstvím, někdo naopak s ním bojuje žravostí a chlastem.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Myslím si, že pokud je člověk v permanentním stresu od útlého dětství, tak je vlastně "normální". Může se pak projevovat různými formami ADHD a podobných, ovšem KDYBY se uvolnil... KDYBY zjistil, co takové uvolnění vlastně je, znamená, či obnáší... Mohl by třeba také přijít na to, že v jeho případě je JEHO zabijákem vlastně samotné toto uvolnění, neboli poklidný život, relax.

Ann, také pravidelně odebíráte zpravodaj PhDr. Michaely Peterkové? (;


Avatar uživatele
Zlatý

Dobře dávkovaný stres může pozitivně stimulovat. Dlouhodobý stres člověka ničí psychicky i fyzicky. Já jsem vlivem stresu nepřibíral ani nehubnul. Začal jsem, stejně jako naprostá většina kolegů, pít (v určité fázi už nešlo o pouhé pití, ale přímo o "chlastání").


Avatar uživatele
Zlatý

Je to tak, v jistých situacích i stres může být vítaným pomocníkem. Zde se jedná ale většinou o krátkodobé působení. Co se váhy, tloustnutí a hubnutí týká, je to dáno tím, že jsme každý jiný. Znám několik lidí, kteří jakýkoli stres řeší tím že jí, jiní zase naopak nemají na jídlo ani pomyšlení.


Avatar uživatele
Zlatý

Určitě platí. Kupříkladu já podávám ty nejlepší výkony JEDINĚ POD TLAKEM. A takových jako já je MNOHO (ale ne tak úžasných, překrásných)! ;) :D :D


Avatar uživatele
Stříbrný

Stres je kladný a pomáhá člověku, pokud jde o eustres. Distres je naproti tomu stres, který člověku škodí.

S annas souhlasím. Záleží na množství. Všeho moc škodí. Pokud jde o nadměrnou zátěž, stres je škodlivý, jinak je prospěšný a ještě záleží na postoji každého člověka, jak zvládá stres.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

aliendrone

Rokio>>> A co když jde o EU-stres? Co pak? ;) :D :D

Avatar uživatele
Stříbrný

Rokio

aliendrone: Pak je to stres vyvolaný existencí Evropské unie. Vzhledem k tomu, že EU už je tu nějaký ten pátek a řada opatření že strany EU jsou záporná, tak podle mě jde spíše o distres.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 6118
Zlatý led 3236
Zlatý annas 2844
Zlatý hanulka11 2783
Zlatý briketka10 2512
Zlatý Kepler 2495
Zlatý marci1 2099
Zlatý quentos 1791
Zlatý mosoj 1638
Zlatý iceT 1620

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.