Odvápnění zubů - co pomáhá?

Během asi tří měsíců se mi dvakrát uštípl kus zubu. Podruhé jsem už naznala, že to nebude jen blbá náhoda. Známá říká, že má stejný problém a podle její zubařky je to odvápnění organismu.
Máte s tím někdo zkušenosti? Užívali jste nějaké doplňky, pomohly vám - a jak rychle se zlepšení projevilo? Jsem v zahraničí, nechce se mi tu lítat po doktorech, ale taky to nechci zanedbat. Co si pořídit - předpokládám hlavně vápník, možná i hořčík, nějaký vitaminy k tomu? Nebo i něco dalšího? Nebo máte nějaké babské tipy? Dík!
Doplňuji:
Zubní pudr? To zní zajímavě. Jinak s neodolnou sklovinou mám problémy snad odjakživa (původ asi v dětství, kdy jsem byla furt na antibiotikách a vznikající zuby se nevyvinuly tak, jak měly), takže čistím jako ďas, ústní voda samozřejmě, posilující gely samozřejmě, mléčné výrobky se snažím. Asi to chce víc. Vápník jsem koupila, tak se to snad zase trošku hodí do normálu...