Avatar uživatele
Registrovaný

Magnesium v tabletách

Udělá mi něco magnesium v tabletách, když jsem si vzala 2?
Je mi 14 skoro.
Doplňuji:
takže když si vezmu ještě 1, nestane se nic?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Registrovaný

ne nic se ti nestane taky se mi to stalo zhruba před rokem jestli tě to uklidní :)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Pokud máš málo hořčíku (příznaky: stres, křeče v lýtkách, nemožnost se nadechnout a jiné) tak určitě můžeš brát i víc. Nejlépe při problémech se nechat vyšetřit na neurologii, jestli nemáš tetanii. Při předávkování může nastat průjem, nebo celková slabost.


Avatar uživatele
Zlatý

Neudělá ti nic


Avatar uživatele
Registrovaný

Při větších dávkách magnesia nastane průjem. Záleží,kolik těch tablet je v příbalovém letáku napsané jako doporučená dávka. Uvidíš....


Avatar uživatele
Stříbrný

Pro spolehlivé vstřebání Mg nestačí tělu dodávání pouhého hořčíku! Je třeba mít dostatečný příjem Ca s vitamínem E, C a komplex vit. B. Poměr Ca : Mg = 2 : 1.
Odpověď na otázku: nestane se ti nic :).
A pokud máš deficit i ostatních potřebných prvků a vitamínů, ani ti dostatečně tablety nepomohou.
Při větším nedostatku Mg dochází i k srdečním potížím, infarktům a mrtvicím.
Denní dávku Mg dobře pokryjí i 2 poctivé MAKové buchty, je vhodná též hořká čokoláda (nad 75%), lískové ořechy, obilné klíčky, kakao, luštěniny, 3 - 5 neloupaných mandlí denně. atp. V banánech je Ca a Mg v ideálním poměru, ale pro náš jídelníček moc vhodné tyto nedozrálé a následně už jen při přepravě a skladování kazící se plody s plísněmi (ve špičkách = odříznout) nejsou (max. 2 -3 v měsíci, raději jen v zimě).

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1711
Zlatý mosoj 1517
Zlatý marci1 1343
Zlatý annas 1047
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 799
Zlatý briketka10 743
Zlatý quentos 731
Zlatý iceT 572
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.