Co mám dělat když se v noci pořád budím?

to záleží co je příčina že se budíte,můžete byt i málo unavená,mě pomáhá před spaním čaj na uklidnění
http://zivotni-energie.cz/poruchy-spanku-problemy-s-nespavosti.html

Zkuste pivo.

mě pomohlo otočit postel směrem na sever,pak pomůže třeba čaj na spaní,především třezalka.

co třeba před spaním šláftruňk, pak budete určitě spát jak mimino ;{)> pomůže slivovice, nebo dobré vínko

A nebo sedět u počítače do ranních hodin dokud se organismus neunaví. Myslím teda o víkendu, jinak chodím do práce. Já kdybych mohla a nemusela jít ráno se psem ven, tak si tu s velkou radostí posedím až do rána. Ale bohužel, mám ráno povinnosti.

Může to být příčina nějaké nemoci, např. astma, srdeční a zažívací onemocnění, deprese (né takzvaná depka), nežádoucí účinky léků, hluk a jíné. Ale neznamená to, že je skutečně nějakou nemocí – možná zkuste zajít k obvodní doktorce, přinejmenším vám řekne, abyste si koupila nějaký prášek na spaní. Hlavně máte ještě nějaké „zvláštní“ problémy.
Ale nejsem odborník, jen vycházím s toho, co vím – i z vlastní zkušenosti.