Co je zdravější a lepší pro náš organismus?

Zdravé je to, co každému konkrétnímu člověku vyhovuje (každý má své vlastní biorytmy, které se mohou měnit během roku – v závislosti na ročním období). Někdo je schopný po otevření očí ihned vstát a začít fungovat, někdo se probouzí pomaleji.

Doplňuji:
Samozřejmě s přibývajícími léty se má vstávat pomaleji… protože pokud ráno zprudka vstanete (vyskočíte z postele), může se Vám chvilkově odkrvit/nedokrvit mozek a hrozí i pády („zamotá se hlava“).
Pokud si tedy dobu vstávání/probouzení můžete určovat sám.

Upravil/a: Pájo

Jsem přesvědčen a na svém těle cítím, že pro mne by bylo nejlepší a nejzdravější nevstávat vůbec. V reálu mi však tato životospráva zřejmě činila značné potíže.

Každý to máme jinak, tělo si samo řekne 🙂. No a pokud někdo musí do práce a potřebuje to delší vstávání, dá si budíka předem..

Když se probudíš, můžeš vstát.
Někomu to trvá 10–15 minut 🙂

Nejhorší je vyskočit a pak zjistit že něco nefunguje, taky se nerozjíždíš na dvojku a se studeným motorem.

Hlava mě také bolí, někdy je mi zle až do večera díky včasnému a radostnému probuzení.
Teď se mi osvědčuje ráno vypít sklenici teplé slané vody.

Já když se probudím,tak se nejdříve ujistím,že se ještě jedná o život pozemský.No,a protože to tak zatím je,tak vyskočím,a,s chutí si užívám dalšího pozemského dne. 🙂

prosím tě co je vlastně dneska zdravé…

já se probudím a mohu hned fungovat
manžel se probudí a rád se ještě protahuje a nefunguje ani za 1/2hodiny
prostě každý jsme jiný…

ale myslím, že se nemá rovnou vyskočit .....

Já to mám podle počasí. Když leje a peklo slaví veselku, nemůžu se z postele za žádnou cenu vydrápat. Jakmile je teplo a sluníčko – jsem
hned v bazénu!
Násilné vyskočení spolu s budíkem mi ale zavání šokem a stresem a to pro organismus určitě nic dobrého není – přesně jak popisuješ! Ale znám takové typy, které musí hned vstát, protože z té protahovací čtvrt hodinky je většinou zaspávací hodina – takže si nastavují budík o hodinu dřív.

myslím že je lepší vstát hned ale pomalu, nevylítnout z postele. Z vlastní zkušenosti – nejdříve jsem se po zazvonění budíku válela v posteli tak 5 minut po roce to přešlo na půl hodiny a nic mě nedonutí vstát dokud si nedám tu půlhodinku v posteli navíc :/