mám pocit naprostého vyhoření a vyčerpání,stále mě bolí hlava.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? kropitko před 4227 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Neznám příčinu, ale možná by pomohlo na den, nebo více vypnout mobil, vypnout domovní zvonek, nikomu nic neslíbit a nic si na tu dobu nenaplánovat - trochu si odpočinout, všechno vypustit...
0 Nominace Nahlásit |
I když to bude pro Vás asi ze začátku těžké, zkuste se více usmívat, vnímat okolí pozitivněji. Najďete si více času na sebe a choďte na procházky, do společnosti.
Bude to nejspíš z nadměrného vyčerpání.
Myslete více na sebe a užívejte si života.
0 Nominace Nahlásit |
A pokud oddech nepomůže, asi bych doporučila zajít si popovídat s nějakým dobrým psychologem / psycholožkou. Může vás naučit, jak relaxovat a odpočívat, jak se nepřepínat a mít radost z maličkostí...
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek