Avatar uživatele
Pokročilý

Kdy je optimální si udělat cheat day?

Za jakou dobu? 1 za týden? 1 za 2 týdny? A přibírá se po něm?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Nikdy.
Optimální je nedržet žádnou "hubnoucí dietu".


Avatar uživatele
Stříbrný

Když už to tedy musí být..... :
:-)
Zde jeden z "návodů"
„Pokud se tedy člověk dlouhodobě stravuje správně, tak je cheat day určitě vhodné jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní zařadit, jelikož se v tento den vyplaví nezvyklé množství leptinu. Pro tělo je to šok, a vzniká tak větší citlivost na tento hormon, což je žádoucí. Nastartuje se tím váš metabolismus, vaše libido i vyplavování dalšího důležitého hormonu dopaminu,“ popisuje odborník."
https://www.prozeny.cz/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 937
Zlatý annas 806
Zlatý marci1 526
Zlatý iceT 514
Zlatý gecco 490
Zlatý briketka10 451
Zlatý quentos 421
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 358

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.