Více informací o dietě ZDE:http://www.dieta-hubnuti-online.cz/zdrava-vyziva-recepty/
Zdroj: www.dieta-hubnuti-online.cz
0 Nominace Nahlásit |
Fungující diety neexistují.
Je potřeba začít s dobrým stravovacím režimem. Přiměřené porce,
omezit smažená jídla, to se většinou moc nedaří, ale je to nutné,
pravidelný !!! pohyb min 1 hod a min 3* týdně. Méně je pouze pro dobrý
pocit, ale pro redukci ne.
Zvýšit příjem kvalitních proteinů. Ty umožní růstu svalové tkáně a
pak se snáze redukuje tuková tkáň.
Hoodně pít, jak už se tu psalo.
je to moc, abych to tu popisovala,
Lepší než pravidelné vážení je pravidelné měření obvodů pasu,
boků atd.
Svaly jsou těžší než tuk a přesto, že člověk zeštíhluje postavu,
váha může jít někdy i nahoru. Většinou to je dočasné, ale mnohdy to
odradí.
0 Nominace Nahlásit |
Doporučuji vám dostatek pohybu např:jízda na kole ,plavání,procházka jíst po malých porcích a do jídelníčku zahrnout zeleninu a denně vypít 3 litry tekutiny
0 Nominace Nahlásit |
Už to zde bylo několikrát. Zaručený způsob, jak snížit nadváhu je popsán na stránkách Flora.cz. Chce to jen se překonat a dodržet skladbu jídel. Pořídit si digitální váhu a vážit a vážit vše, co jíme a dopracujeme se k tomu, že nám začne váha klesat. Nesmíte se nechat odradit zbytkem rodiny a přáteli, protože vaše nadváha je způsobena nesprávnými stravovacími návyky a okolí vás bude svádět k tomu, aby jste se jim přizpůsobila.
Zdroj: http://www.flora.cz/edenicek/eden_kalk.php
0 Nominace Nahlásit |
Je to smutné, ale já zhubla až když jsem začala kouřit. Kouření zmírňuje chuť a požitek z jídla. Kouřit jsem začala abych zhubla.
0
před 5286 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jééé, kolik já už držela diet, to je hrozný :D Ale jediná, co je fakt účinná, je dieta ketodiet. Ta se mi osvědčila. Kila konečně letí dolů.
Aji já :D taky jsem si zkusila dost zaručených diet na hubnutí. A nic z toho :D :D :D Ale ketodiet jsem taky zvolila, a ta mi pomohla mi skvěle.
Ono těch proteinových diet je opravdu celá řada. Já jsem se ale rozhodovala podle toho, jak jsou ty diety nastaveny a koncipovány. A třeba ketofit je výborná v tom, že obsahuje všechny pro tělo potřebné vitamíny.
Jaký program jsi držela? A co jídla, jsou dobrý? A zasytí? Já mám totiž problém, že jak mi něco nechutná a nezasytí, tak prostě podvádím a jím mimo dietu.
Nooo, koukam, že diet je opravdu hodně… i když to jsem věděla. Já jsem třeba vsadila na ketofit.cz a ta mi vyhovuje :)
Já třeba pokukuju po ketodiet :) Ty jsi nějakou proteinovou dietu držela? Jakou a jak se ti osvědčila?
Ahoj, taky jsem po této dietě pokukovala, ale nevím… zajímalo by mě, jaká jsou jejich jídla? Jako myslím, jak chutnají a zda dostatečně zasytí?
Ahojky, to by mě teda taky docela zajímalo, jako myslím, jak jste zvládly ten přechod na normální stravu a běžné rodinné vaření…?
No, já jsem si koupila dietu https://www.ketodiet.cz/ a super. Hele, jako zhubla jsem a jsem konečně spokojená. Jinak vaření ok. Když někdy zhřeším, tak si pak dám pár dní detoxu s dietkou a super.
Jako pokud se k dietě ještě i cvičí, tak to víš, že kila jsou dolu už úplně sama. Ale já jsem třeba proteinovou dietu https://www.ketofit.cz/ zvolila právě proto, že čas na cvičení nemám a po práci se mi upřímně už an nechce… No, takže pro mě je proteinová dieta skvělé řešení hubnutí.
Ahoj, já jsem tuto dietu držela a musím říct, že koupit si prodietix bylo moje nejlepší rozhodnutí. Všem jedině doporučuju!
Tak super! A jak dlouho už si novou váhu držíš? A džela jsi tuto dietku – https://www.prodietix.cz/?
Ano ano, https://www.prodietix.cz/. To je podle mě nejlepší dieta. Měla jsem strach, ale byla jsem mile překvapená kvalitou a chutností jídel. Jako za mě jedině doporučím.
Ahoj, pokud chceš zdravě a hlavně trvale zhubnout (a i za relativně krátký čas – já jsem dala dolů 15 kg za cca 3 měsíce), tak ti doporučím proteinovou dietu. Ta je podle mě nejlepší a soudím tak podle toho, že s ní mám osobní zkušenost. Takže tu ti mohu doporučit. Na trhu jich je opravdu celá řada, ale osobně ti doporučím dietu https://www.prodietix.cz/. Ta je nejchutnější (zloušela jsem startovací balíčky asi 3 diet a prodietix mi chutnala nejvíc).
Počkej, ty jsi s dietou https://www.prodietix.cz/ dala dolu 15 kg za 3 měsíce? To jako fakt? No tak to je teda neskutečný! To ti gratulu… a co udržení nové váhy, jde to nebo jsou kila nahoru?
Hele, měla jsem strach, ale já mám od toho prodietixu zdarma „výživové poradenství v kostce", díky kterýmu vím, jak si mám váhu držet.
Drap | 700 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |