Ano, náhlá změna venkovní teploty může ovlivnit kvalitu vašeho spánku. Tělo má přirozený bioritmus, který reguluje spánek a bdění, a tento bioritmus je ovlivněn mnoha faktory, včetně teploty. Pokud je teplota v místnosti příliš vysoká nebo nízká, může to způsobit narušení vašeho bioritmu a narušit váš spánek.
V případě náhlých změn teploty, jako jsou například přechody mezi horkým a studeným počasím, může být obtížné udržet teplotu v místnosti stabilní, což může také ovlivnit kvalitu spánku. Pokud se vám zdá, že se vám po náhlé změně teploty špatně spí, může být užitečné regulovat teplotu v místnosti a vytvořit pro vás pohodlné prostředí pro spánek.
0
před 429 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3279 | |
annas | 2023 | |
marci1 | 1996 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1215 | |
zjentek | 1156 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
elkon | 857 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |