Jak zlepšit jemnou motoriku?

Jakými způsoby lze trénovat jemnou motoriku? Hrozně se mi klepou ruce a někdy si přijdu už fakt hrozně. Dělá mi problém např. jíst polévku lžící, protože vždycky půlku vyliju, nebo ráno, když si dělám kafe, tak je kafe všude možně jen ne tam kde má. A nebo, což mě štve nejvíc, si ani nedokážu vytrhnout obočí když potřebuju, protože se prostě nemůžu trefit. A pak se začnu hrozně vztekat. :( Já vím, že je to asi směšné, ale kdybych věděla, jak to napravit…
Doplňuji:
Tlakem by to určitě být nemělo. A nešlo by to trénovat třeba hrou na kytaru? Dneska jsem hrála po dlouhé době a zjistila jsem, že s tím mám taky dost problém, ale dřív jsem hrála často a ruce se mi tolik neklepaly. Může to alespoň trochu pomoc?