Avatar uživatele
Pokročilý

Jak se zbavit stresu?

Doplňuji:
Máte nějaké účinné metody , které vážně fungují?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Alespoň dvakrát týdně se zastavit, zkontrolovat nastavený kurz, aby Vás okolnosti všedních dnů nezanesly někam, kam nechcete. Koníčky, blízcí, sport... na to vše je dobré si najít čas. Je to tedy hlavně o dobrém plánování věcí podstatných a o nechávání věcí nepodstatných, aby kolem vás jen propluly...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Nejde-li o takový ten zdravý, motivující stres, ale o ten spíše patologický, tak s tím se bojuje opravdu těžko. Vím o čem mluvím. Zvláště, jestliže jste si ho vypěstoval po řadu let. Lékaři na mě vyzkoušeli vše možné, včetně léků, ale jde o to sebrat v sobě tu energii potřebnou k tomu s tím něco udělat. Pokud máte problémy, které na vás jsou naloženy a jpřerůstají přes hlavu, tak tenhle stav nesmí trvat dlouho, jinak je z toho depresivní neuroza na řadu řadu let. Mě osobně pomohla až psycholožka, která mě naučila autogenní trénink. Pak už zase záleží jen a jen o vlastní výdrži a pravidelném denním tréninku . Ale podle sebe vím, že zbavit se takového toho velice nepříjemného napětí je moc těžké a stále se to vrací. Na někoho výborně funguje sport, ale pro mě je to jen další stres, já spíš nádhernou hudbu a tenhle aut. trénink. Zdravím

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1780
Zlatý mosoj 1531
Zlatý marci1 1379
Zlatý annas 1081
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 512

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.