Avatar uživatele
Pokročilý

Jak mám zhubnout?

Ahoj,
já mám takový menší problém s váhou, no, tak by se mi asi hodilo pár rad od vás...
Měřím cca 150 cm, vážím 48 kg. Sportuju asi 4x do týdne. No, ale hodilo by se mi spíš vědět, co mám jíst... ?
Neměli byste pro mě nějaké rady?
Tak díky za odpovědi

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Přečtěte si rady v odkazu. Je jich několikrát stránek, třeba vás něco zaujme.

Zdroj: http://www.odpovedi.cz/vyhleda t?ie=UTF-8&cx=0175979277379633 45235%3Alv-gxwjxnxe&cof=FORID% 3A11&ci=&q=zhubnut%C3%AD&sa=Vy hledat#1481

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Já mám osvědčený jíst malý porce 5x denně. Snaž se vyhýbat tučným jídlům. Ale třeba já jim všechno a přitom nepřibírám, prostě jen jím menší porce víckrát denně. Jenom sladký to vůbec nejím i to je podle mě důležitý.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 512

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.