KellyM

Intenzivní chronická bolest svalu na noze.

Dobrý den,
před necelým měsícem jsem začala po dlouhé době cvičit. Mezi cvičením jsem měla celkově 2 dny pauzu, jinak cvičím každý den. Jedná se o cvičení 30 Day Shred od Jillian Michaels. Od prvního dne až dodnes mě bolí mezi lýtkem a holení kostí – nad kotníkem, na vnitřní straně. Nejdřív to bolelo i při podřepu, vstávání.. teď to bolí při cvičení, běhu, nebo při chůzi po schodech.. občas je to pulzovita bolest, která trvá a někdy jen zabolí a přestane.

Cvičit přestat nechci, ale hodně mě to omezuje jak při cvičení, tak při normálním fungování přes den.

Nevím na jakého lékaře se případně obrátit?

Odpovědět

Zajímavá 0 před 1611 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

Malvína

Děláte rozcvičku před samotným cvičením? Je to velmi důležité! Nepřehánějte to. Je potřeba si dát i den pauzy mezi cvičením. Tělo si potřebuje odpočinout a ještě si přivodíte svalovou horečku.
Když si nejsem jistá, ke komu se svým problémem zajít, jdu k obvoďákovi. On už vás nasměruje. Navíc ve většině případů stejně potřebujete doporučení od praktického lékaře.

0 před 1611 dny

0 Nominace Nahlásit

Alesh

To může být klidně zánět, pak nezbude nic jiného než si opravdu dát pauzu. Každopádně bych to nepodceňoval a pobavil se se svým lékařem, tj. obvoďákem, ten tě odešle ke specialistovi, v tomto případě nejspíš k ortopedovi.

0 před 1611 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví