Avatar uživatele
Ančikk

Jak trénovat mozek?

ahoj ahoj. Už mám starší maminku, a pořád si stěžuje, že si nic nepamatuje, věci jí nedochází tak rychle apod. Tak mě napadlo, že by nebylo od věci nějakým způsobem trénovat mozek. Proto bych prosila o radu, nemáte někdo něco osvěčeného? Knížku, hru, nevím.. Budu velmi vděčná za každou radu nebo tip :) děkuji, Ančikk :)

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 7Pro koho je otázka zajímavá? johana 56, suaeda, iwrana, briketka10, marci1, sofid, pája139 před 2513 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
briketka10

moje mamka luštila křížovky
a já hraju jen šachy na noťasu
můžete si spolu zahrát pexeso
těch je spousta druhů..
napadlo mě Puzzle pro začátek
menší a pak i větší :-D
Doplňuji:

http://saleni.blog.cz/…
http://www.apha.cz/…

Upravil/a: briketka10

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
marci1

Je třeba udržovat kognitivní funkce stále v činnosti – např. číst knihy, noviny, časopisy, sledovat dění kolem sebe, významně může pomoci např. luštění křížovek, sledování televizních vědomostních soutěží, naučných pořadů, navštěvovat univerzitu třetího věku atd.
Velice důležitý je kontakt s vrstevníky, co nejvíce komunikovat se svým okolím, a to nejen slovně, ale i písemně (psaní dopisů, e-mailů.), být v kontaktu také s mladší generací. To vše zlepšuje nejen náladu, ale i paměť.
Důležitý je také dostatek spánku, pravidelný režim, vhodná vyvážená strava, příp. užívání různých potravinových doplňků napomáhající lepší paměti (např. lecitin, Gingo biloba, vitamin C, E atd.) nebo lepšímu soustředění (pupalka dvouletá, guarana). Také je nutné dbát na dostatečný přísun vápníku.
Na nákupy chodit bez seznamu, zkusit si zapamatovat telefonní čísla příbuzných a známých apod.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
bolak

> http://www.kosmas.cz/…

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
anonym

Zadej si na netu heslo "trénink mozku" nebo "trénink paměti" a mrkněte se s maminkou na nabídku. Jsou tam výborné procvičovací prográmky a nejsou nijak zvlášť drahé. Kromě toho je tam také nabídka literatury, která stojí za povšimnutí.
Urtčitě si tam maminka najde něco, co se jí bude líbit.
Kromě toho je třeba zařadit do jídelníčku zelený čaj, více zeleniny, hlavně listové, vitamínové doplňky a preparáty posilující pamět (lecitin, ginkgo bilobu, ženšen atd.)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
jendahun

Například:
http://www.kafe.cz/…
http://flashfabrica.com/…
http://www.onlinekrizovky.cz/…
http://www.brainjogging.cz/…
http://www.ceskatelevize.cz/…

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
quentos

na trénování mozku je ideální scrabble - a to není propaganda, nýbrž fakt. V USA, kde se tato hra masově hraje již od konce druhé světové války, dávno vědí, že scrabblistům skleróza, Alzheimer ani podobné věci nehrozí

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Sarrow

Pokud se na to maminka cítí a má k hudbě vztah, tak bych ji doporučil hru na nějaký hudební nástroj, je to nejlepší trénink pro mozek, věk rozhodně není překážkou ;)

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Sůwa

Moc pěkné puzzle na netu :
http://www.thejigsawpuzzles.co m/…
Tohle je taky super:
http://www.brainjogging.cz/…
Mimo gingko biloba je dobrý i megalecitin. :-)

před 2512 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
briketka10

Sůwo

to puzzle je nádherný :-D

před 2512 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
briketka10

našla jsem na PC ke stažení
200 karetních her
http://www.slunecnice.cz/…

před 2513 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví