Jak rychle jde vypracovat břicho?
Jak rychle de vypracovat břicho aby to bylo vidět? A jak posilovat, jak často, a co proto ještě udělat :) děkuji :)
Doplňuji:
To mojitek: Mno moje břicho je tvrdý... :D Posilujem na trenincík.. ja cu aby ae ty svaly byli vidět líp.. takhle musim zatínat a i tak sou docela mizerný :/ :D
Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.
- Zajímavá: Označit otázku jako zajímavou 0
- Sledovat
- Nahlásit
- Upravil/a
- Před 3193 dny
Diskuze: napište první příspěvek
Sdílet:
Nejlepší odpověď
takových rad je tu hrozná spousta jen se podívat http://www.kulturistika.com/… a hlavně pohyb a nepřejídat se
- Udělit odpovědi palec 1 Kdo udělil odpovědi palec? iceT
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 3193 dny
Další odpovědi:
ter cviku je spousta a pres net to nejde.Zajdi do knihkupectvi a tam jukni do nejakoy knizky. Ale jak rychle bude videt vysledek--u kazdyho je to jiny,a navic nevime jak vypadas,jak tve bricho vypada ted...
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 3193 dny
"A jak jsem kdysi napsal, bolestivé začátky doprovází ještě bolestivější průběh. Ta bolest nikdy neskončí a přesto se lidé vracejí znovu a znovu, protože fitness dává cíle, které nejsou na dosah ruky. A to je to skvělé." - Patrik Vogl
Zdroj: pvogl.cz
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 3193 dny
nejlepší jsou thaiské zkracovačky. Ležíš na zemi s nataženýma nohama dáš ruce před sebe jakoby do krytu, zvedneš se a těsně před tím než si jakoby sedneš tak zarazíš lokty co nejníže a a zatneš břicho a nesmíš se dotýkat lopatkama země
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 3176 dny
Pokud již máte vypracované svaly, je nutné zmenit životosprávu a brát před tréninkem carnitin. Myslím, že to je nejrychlejší způsob.
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 3176 dny
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Jaký je váš názor na chození do posilovny a obecně kulturistiku ? (10 odpovědí)
- Jak si udělat na břichu břišáky? (4 odpovědi)
- Jak si vypracovat svaly na rukách? (1 odpověď)
- Posilují se plaváním paže? (4 odpovědi)
- jaké jsou nejúčinnější cviky na posilování břicha a rukou ? (3 odpovědi)
- Jak často a jak posilovat ? (3 odpovědi)
- Co je hlavní myšlenkou olympijských her? (4 odpovědi)
- V jakém pracím prostředku perete softshellové oblečení? (6 odpovědí)
- Kolik je v Česku celkem turistických cest? (4 odpovědi)
- Proč se u nás té třetí šachové figurce říká střelec, když anglicky je to biskup? (2 odpovědi)
- Kdy se konaly první závody v plavání? (2 odpovědi)
- Jak vypadá Thomasovo salto? (1 odpověď)
- co znamenají barvy na olympijských kruzích? (5 odpovědí)
- Jak správně boxovat? (3 odpovědi)
- Jak dlouhé mají být sjezdové (carvingové) lyže? (1 odpověď)
- Jak rychle jde vypracovat břicho? (5 odpovědí)
- Jak udělat boxovací pytel? (5 odpovědí)
- Proč se říká ve sportu-dostal kanára? (3 odpovědi)
- Za jak dlouho uběhne člověk 1 kilometr? PS: normal. chůze (4 odpovědi)
- Co je odražená pata a jak ji léčit? (3 odpovědi)
- Olympijské kruhy (2 odpovědi)
- Co značí pojem "kanár" v tenisu? (2 odpovědi)
- Boxovací pytel (2 odpovědi)
- Jaký longboard pro naprostého začátečníka? Děkuji :) (4 odpovědi)
- Posilování doma - tréninkový plán amatéra (1 odpověď)
