Avatar uživatele
Registrovaný

Jak si vypracovat svaly na rukách?

Ahojky.Je mi 12 let a ráda sportuji. Trápí mně moje ruce.Chtěla bych je mít vypracované(samozřejmě ne jako muž)ale tak nějak normálně žensky....Prosím poradíte?Děkuuji předem...

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Svaly na rukou si lze vypracovat posilováním. Zkus posilovat s lehčími činkami, nebo třeba pet láhvemi s vodou. Dobré jsou i kliky, ale v rozumné míře.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 167
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.