Avatar uživatele
Bronzový

Široká ramena

Široká ramena jsou dána délkou klíčních kostí. Chtěl bych si posilováním rozšířit ramena. Všude ve fitness centrech kde se na to ptám, mi radí různé cviky na ramena. Problém je, že pokud si rozšířím ramena vymakáním ramenních/zádových svalů, je to jen dočasné. Pokud se to totiž posilováním neudržuje, svaly časem "splasknou". Vím, že kosti se formují max do 18 let. Mně už je hodně přes 20. Co si o tom myslíte. Existuje ještě nějaká cesta jak formovat i kostru? Předem díky za rady.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Budu se sice opakovat , ale doporučuji plavání, hlavně styl prsa. Nemůžeš pak vypadat špatně . Jsem starší a též mne to vytvarovalo , ani jsem si to nemyslel . Budeš mít ramena jako správný chlap a napořád.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Po 20 už se dají opravdu jenom natvarovat svaly. Kosti už nenarostou. Jen se zbytečně nepouštěj do hloupých experimentů. Konečně za zeptání u ortopéda dáš jenom 30 Kč.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 296
Zlatý marci1 173
Zlatý annas 149
Zlatý gecco 146
Zlatý hanulka11 135
Zlatý Lamalam 109
Zlatý Alesh 106
Zlatý mosoj 106
Zlatý quentos 95
Zlatý Kepler 88

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.