Avatar uživatele
Registrovaný

kolik litrů mléka musím vypít abych dosáhl 120g bílkovin?

chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Doplňuji:
Mám 60 kg a na 1 kg tělesné váhy potřebuju 2 g bílkovin

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

mlieko (kravské) obsahuje 3,2 - 3,6 % bielkovín.

teda 120/3,2 - 120/3,6 litrov mlieka. (použite kaukalučku).

pri konzumácii sa neutopte.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Myslím, že na vypití by to bylo dost. Nechceš raději místo 3,6363636363... litrů mléka zkonzumovat maso, vejce apod. bílkoviny ?


Avatar uživatele
Registrovaný

To je tak těžký si to vypočítat??
1l má tedy 33g bílkovin.
120/33= cca 3,6 l mléka.
Bílkoviny se ale dají sehnat i jende, například maso, vejce, luštěniny...

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.