Zeptal/a se – 1.září 19:59
Sport – Ostatní sport
chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Zeptal/a se – 1.září 20:01
Sport – Ostatní sport
chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka
mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Doplňuji:
Mám 60 kg a na 1 kg tělesné váhy potřebuju 2 g bílkovin