Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 1.září 19:59

kolik litrů mléka musím vypít abych dosáhl 120g bílkovin?

Sport – Ostatní sport

chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 1.září 20:01

kolik litrů mléka musím vypít abych dosáhl 120g bílkovin?

Sport – Ostatní sport

chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Doplňuji:
Mám 60 kg a na 1 kg tělesné váhy potřebuju 2 g bílkovin