Avatar uživatele
Registrovaný

Jaký druh tvarohu je lepší jíst pro přibrání váhy?

Když chce člověk přibrat, všude se radí, že je dobré jíst tvaroh, ale teď je otázka, jaký? Logika věci by nabízela, že k přibrání je lepší tvaroh tučný, protože je v něm více tuku, ale na druhou stranu, v odtučněném tvarohu, kde je tuku minimálně, je zase více bilkovin a sacharidů, které jsou pro přibrání taktéž důležité.

Tak jak tedy?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Tučný - a čerstvý...
;-)
Potřebuješ totiž i ten tuk (jako zdroj energie, jinak ty bílkoviny tvarohu zase strávíš - a to je jednak samo energeticky náročné a jednak je i trávení velkého množství kaseinu pro organismus obtížné)...
Ale zase to ´nepřeháněj´, vhodná je diverzifikovaná strava, nikoli jednotvárná (či snad dokonce ´jednodruhová´)...

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 899
Zlatý annas 786
Zlatý marci1 512
Zlatý iceT 508
Zlatý gecco 462
Zlatý briketka10 438
Zlatý quentos 416
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 356

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.