Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám začít trénovat?

Jak mám začít trénovat? Po případě je nějaký plán, kterého bych se měla držet?
Doplňuji:
Trénovat na letní sezonu horolezectví. Takže spíš jak a co mám posilovat? Po případě jaký sport to v zimě nahradí?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

musíš začít něčím lehčím, třeba jen posiluj a až pak se na to pořádně vrhni... ale jak už napsal kolega Alesh tak je důležitý vědět co vlastně chceš trénovat!!!
Doplňuji:
Posiluj ruce a záda... sport fakt nevím :(


Avatar uživatele
Zlatý

Trénovat co? Celkem dost podstatná informace.
Jinak obecně začneš trénovat tak, že začneš trénovat.
Doplňuji:
Tak samozřejmě lézt na umělé stěně, ne? Posilovna taky samozřejmě není od věci, zvláště pak trénink zad - shyby. Ruce - biceps.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.