Avatar uživatele
Stříbrný

Existuje nějaký dobrý článek a zdravé výživě, jídelníčku, apod. který se snaží přesně stanovit, co člověk má jíst a jaké

cviky dělat? Ne jako většina těchto článků, ale aby striktně autor napsal, na snídani si dej banán, na oběd čočku, udělej sto kliků a na večeři zblajzni čtvrt kila kuřete :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Navštívit výživového poradce. Moje známá to udělala před necelým rokem. Zaplatila Kč 8000 a stravovala se podle doporučení, každý měsíc jezdila na kontroly. Vážila asi 90 kg, dnes má 67 kg. Její dcera šlla dorvněž do toho, za 2 měsíce zhubla o 8 kg. Jenže dotyčná všechno jídlo musel vážit, na dovolenou s sebou vozila malé váhy - jedla semínka, určitý druh ovoce, neví už přesně. Důležité je dodržovat pětihodinový cyklus mezi jídlem. Mezi tím nic ..T
Také záleží na věku a na spalování, to všechno poradkyně vypočítala ....

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Tak to zřejmě takový článek nenajdeš. Neexistuje universální rada pro všechny lidi stejná. Najdi si výživového poradce, řekneš mu co chceš, a on ti sestaví jídelníček na míru.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý Drap 1006
Zlatý hanulka11 986
Zlatý annas 881
Zlatý marci1 565
Zlatý iceT 521
Zlatý gecco 490
Zlatý briketka10 469
Zlatý quentos 434
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý Kepler 376

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.