Dobrý den, je možné že ze cvičení břicha=„sedů lehů“, mohu dostat kýlu ?

Můžeš, je to možné…
Pokud začneš bez rozcvičení a nebo budeš cviky dělat ´technicky´ špatně, je snadné si ublížit.

Ano, je to možné. Kýla může vzniknout i bez cvičení

Také si můžeš zničit záda – páteř. Tyto cviky nejsou vhodné pro nikoho!!!
Byly ve školách zakázány!
Břicho se posiluje jinak, lépe, účinněji a sndněji.
Jen někteří nerozumní trenéř, učiteléi a „sportovci“ to ještě neví 🙂