Avatar uživatele
Toruk

Cviky pro záda

Kde na netu je možné sehnat cviky pro páteř? Párkrát v životě se mi stalo, že jsem se sehnul a více nenarovnal. Doktorka mi doporučila cviky pro páteř, dala mi leták, kde bylo popsáno a zobrazeno několik takových užitečných cviků. Já jsem ten leták ale ztratil… Jsou takovéto cviky- nejlépe s obrázky- někde na netu? Nenašel jsem je. Díky.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? ReHu před 5054 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
annas

Něco jsem našla, nevím, zda Vám bude vyhovovat.
Další: http://www.zdrav­.cz/modules.php?op=mo­dload&name=New­s&file=article&sid=26
Doplňuji:
Souhlasím s odpovědí ReHu. Sama podle Tibeťanů cvičím. Cviky opravdu zabírají.

Zdroj: http://www.oc­viceni.cz/cvi­ky-na-zada-a126.html

Upravil/a: annas

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
panenka

Zde vám zasílám obrázky na procvičení páteře

Zdroj: http://www.obraz­ky.cz/?q=cviky%20na%20p%­C3%A1te%C5%99%20s&fu­lltext

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
ReHu

Posílám pár odkazů, kde jsou cviky vyobrazené.

Vřele doporučuji Pět tibeťanů. Je to útlá knížka, avšak velká obsahem.

http://www.bolest-zad.cz/bolest-zad-cviky

http://www.er­gozidle.cz/cvi­ceni

http://www.oc­viceni.cz/cvi­ky-na-zada-a126.html

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek