Avatar uživatele
Pokročilý

posilování

Ahoj, jenom bych se chtěl zeptat jestli mám nejprve přibrat a pak posilovat nebo zároveň.. a co by bylo nejlepší jíst?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Já bych chodila do posilovny-když už- kvůli hubnutí nebo kondici. Nechápu proč lidi lezou do posilky,kde v umělém světle,při hukotu všech těch erkondejšnů, při pití těch správných nápojů a ve správné společnosti chtějí modelovat tělo. Uznávám pouze kologathii.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

posiluj, posiluj, posiluj. a přitom si místo normální, americké stravy dávej hlavně bílkoviny (sýry, nejlépe kotyč a syrečky, dále různé jogurty, kefírové a acidofilní mléka, protejnové nápoje, ...) a hlavně, co nejméně sacharidů! nezapomínej, že i brambory jsou jen cukry, takže co nejvíce vynechávat přílohy (to neznamená, že bys je neměl jest, ale přílohy by měli zabírat 30% z taléřka)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1912
Zlatý mosoj 1565
Zlatý marci1 1425
Zlatý annas 1153
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 789
Zlatý quentos 756
Zlatý Kepler 624
Zlatý iceT 579

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.