Avatar uživatele
Registrovaný

Nevíte jak zhubnout zadek? Vzhledem k mé postavě je větší. Myslim třeba diety a cvičení :) děkuji :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Je v poradku ze mas vetsi zadek. To se bude libit. Jsou i zeme kde si do nej pichaji silikon aby byl vetsi. Takze nezmensovat.
Pokud ses ale celkove macek, tak zacit behat .. a pak klasicke cviky co z nas z telocviku.
Jinak kolegynka jezdi na kole a plave a teda zadek se ji zmensil. No skoda ;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Chtělo by to pravidelně zařadit cviky na zpevnění zadku, tedy na hýžďové svaly. Dobré cviky jsou například zanožování a zvedání pánve. Případně dřepy nebo výpady. Jednotlivé cviky jsou detailněji popsané tady: http://www.bezhladoveni.cz/…

Pokud by si z textu nepochopila, jak se cvičí, tak si názvy cviků zadej do youtube. Je tam hodně instruktážních videí.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1780
Zlatý mosoj 1531
Zlatý marci1 1379
Zlatý annas 1081
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 512

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.