Avatar uživatele
Pokročilý

Kozáček-ruský tanec

Zdravím, chěl bych se naučit Kozáčka v čupu. Nevíte jak se to naučit ? Předem díky za odpověď.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Zkoušet to do blba.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Není to snadná záležitost. Budeš muset mít vytrénované hlavně stehenní svaly, protože ty dostanou zabrat nejvíc. Doporučuji ti nejprve výdrž v dřepech - množství. Pak zkoušet dřepy s výskokem. Nakonec stabilizovat rovnováhu záklonem na zemi (opřeš se rukama) s výkopy. Při kozáčkovi je důležité hlavně to, abys' - při snížení se dolů - nepřepadl dozadu. Lze to trénovat právě těmi dřepy s výskoky s přenášením váhy na levou a pravou stranu. Držím palce, je to sice dost efektní, ale budou tě fakt hodně bolet stehna.:-)


Avatar uživatele
Stříbrný

kluci se to u nás učili mezi dvěma židlemi, přidržovali se za ně


Avatar uživatele
Bronzový

Vysaj tak litr vodky a půjde to samo :P

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Volný čas a hobby

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Volný čas a hobby

Zlatý Drap 916
Zlatý annas 898
Zlatý quentos 874
Zlatý hanulka11 556
Zlatý mosoj 547
Zlatý led 486
Zlatý marci1 471
Zlatý gecco 404
Zlatý iceT 378
Zlatý panenka 367

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.