Jde nějak předejít plešatění?

Obávám se, že předejít tomu nelze. Jak píšeš, je to geneticky predisponováno.

Plešatění může být dědičné, ale také nemusí.
Nejvýrazněji se na plešatění podepisuje dědičnost, vliv na něj však mají i další faktory, podle vědců mezi ně patří:

• intenzivní posilování
• kouření
• konzumace tučných potravin

Princip je dobře znám. Čím více testosteronu muž má, tím má sice více svaloviny, energie a vitality, ale tím mu také více ubývá porostu na hlavě.
A právě po náruživém posilování se tohoto hormonu vylije do těla značné množství, následně se mění v toxickou látku, která napadá vlasové folikuly.
Po každém posilování se hladina mužského pohlavního hormonu zvýší v krvi asi o 25 procent.
Podrobněji v odkazu:
Zdroj: https://www.id­nes.cz/xman/sty­l/nechcete-ples-neposilujte-a-nekurte.A080508_085­736_xman-styl_fro
🙂

Snadno – vyholením.

Zdravý životní styl, pohyb, nějaký sport, vitamíny a živiny ve zdravé stravě, masáže (i hlavy), popřípadě přípravky na vlasy, šampony, hnojivo na vlasy, tablety (doplňky stravy). Správné sprchování.
Slunce, dostatek vody, žádný stres, žádné kouření a podobně. To taky patří k tomu zdravému životnímu stylu.

Intenzivní posilování rozhodně nezpůsobuje plešatění. To je naprostá kravina. To, co plešatění může způsobit jsou steroidy, které plno lidí bere když posilují. Ale posilování samo bez steroidů ti naopak celkově zlepší zdravotní stav, včetně vlasů.