Avatar uživatele
Pokročilý

Jaký je rozdíl mezi sedy-lehy, sklapovačkami a zkracovačkami?

Jaký je rozdíl mezi sedy-lehy, sklapovačkami a zkracovačkami? Jsou to odlišné cviky nebo je to synonymum pro jedno a to samé?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Porovnejte si z popisu. V google najdete i obrázky, jak cviky vypadají.

Sed-leh - zvedáš jen horní část těla (od zadku nahoru), nohy (ať natažené nebo pokrčené) zůstávají na podložce...

Sklapovačky - zvedáš horní (tělo) i dolní (nohy) část, na podložce zůstává jenom zadek...

Zkracovačka začíná vleže na zádech s nohama pokrčenýma v kolenou. Trup se ohýbá tak, aby se ramena přibližovala k pánvi. Ruce mohou být za krkem či vedle něho anebo překřížené na hrudi. Tlak rukou na krk nebo hlavu může způsobit zranění.

http://cs.wikipedia.org/…

http://cviky.diety-hubnuti.cz/…

Zdroj: http://www.poradte.cz/…

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 167
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.