Podle doporučení by měl dospělý jedinec přijmout 30 g vlákniny za
den, realita je však jiná a průměrný Čech zkonzumuje jen zhruba 10–15 g
vlákniny denně. Vláknina je obsažena zejména v celozrnných výrobcích,
ovoci, zelenině, luštěninách a ořeších. Dosáhnout denní 30g hranice
však není úplně jednoduché.
https://www.florence.cz/casopis/archiv-florence/2017/4/mate-v-jidelnicku-dostatek-vlakniny/
0
před 715 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3286 | |
annas | 2023 | |
marci1 | 1996 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1225 | |
zjentek | 1157 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
elkon | 862 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |