Avatar uživatele
Registrovaný

co je to člunkový běh?

je to něco se sportem

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Člunkový běh 4 x 10 metrů
Charakteristika
Testuje explozivní běžeckou rychlost a hbitost.
Pomůcky
Rovný neklouzavý povrch, 10m úseky vyznačte metou vysokou 20cm nebo kužely, stopky.
Provedení

Vyběhněte od startovní mety (máte ji po pravé ruce), oběhněte druhou metu, tak, že ji máte po levé ruce a vraťte se zpět ke startovní metě, kterou oběhnete tak, že ji máte po pravé ruce.
Proběhnutá dráha má tvar osmičky. Na konci třetího úseku už metu neobíhejte, pouze se ji dotkněte rukou a běžte zpět.
Po proběhnutí startovní čáry se stopky zastaví. Čas měříme s přesností na desetinu sekundy.

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.