Jak na 1000m
Ahoj. Ve čtvrtek mám běžet 1000m (je mi 12) trénuji… Poradíte mi prosím jakým tempem nebo jak bych to měla běžet aby jsem to dala pod 4 min? :) Ps:nikdy jsem to neběžela (běh městským lesem) :)
Uzamčená otázka
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 3502 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nejlepší odpověď
Na 4 minuty je to takový rychlejší klus. Radil bych ti na začátku nezrychlovat, ale držet stejné tempo po celý závod, spíš pokud budou síly zrychlit ke konci závodu, kdy už budeš mít jistotu že to vydržíš.
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Diskuze k otázce
anonym
Nový příspěvek
Použij matiku.
1000:4=250m/min
Pokud poběžíš na ovále 400m, tak víš, že lehce přes půlku musíš
udělat za minutu. Pokud to uděláš pod 1 minutu a udržíš tempo, tak se
vejdeš do 4 minut.
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Co je strečink? (3 odpovědi)
- co je to člunkový běh? (1 odpověď)
- kdy bude házet Špotáková?? (1 odpověď)
- Co znamená zkratka CR u sportovních rekordů? (1 odpověď)
- Co se vše dělá na tv při gymnastice? (3 odpovědi)
- jaké svaly posilovat abych měl ránu a jak je posilovat (3 odpovědi)
- jak vznikla přezdívka Emila Zátopka-Tˇopek. (1 odpověď)
- Jak se jmenuje skladba, která hraje, když se předávají medaile? (1 odpověď)
- Vrhání koulí (2 odpovědi)
- Můžu jeden den posilovat nohy a hned druhý den jít běhat?(tento systém celý týden)Nevadí to regeneraci? Předem dík (1 odpověď)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 440 | |
| marci1 | 264 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 220 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 138 | |
| hanulka11 | 135 | |
| led | 125 | |
| mosoj | 120 | |
| quentos | 113 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |