Co děláte pro uvolňování endorfinu, neškodné a užitečné drogy štěstí?

Všechno to, co jsi vyjmenoval, vyjma pálivých papriček. 🙂
Sport, smích, sex, koníčky ( hlavně pěstování květin), kamarádi, procházky v lese, hezká hudba, adrenalin při fotbale a hokeji, losos a čokoláda. 🙂

Pravidelně cvičím, chodím na procházky a koukám se na vtipná videa na Youtube.

Spousta koníčků, dobré jídlo, miluju a pod to schovám i fyzickou aktivitu no a když přijde nějaký ten splín, hurá do společnosti maličko to nakopnout nějakým tím elixírem:)

Zjistil jsem, že funguje běh. Já, celoživotní nesportovec, jsem v poměrně nedávné době zjistil, že když se člověk „proběhá“ do určitého stadia, tak ho běhání začne docela nečekaným způsobem bavit. A je za tím ten fet. Jednak jsem o tom četl nějaké články, a jednak tomu odpovídá moje vlastní zkušenost.

Dřív jsem byl z běhu poměrně rychle vyřízený, řekněme 1000–1500 m stačilo k tomu, abych byl takřka na konci sil a o nějaké zábavě absolutně nemohla být řeč.
Po pár měsících pravidelného tréninku pro mě vůbec není problém zaběhnout 6–7 km. A co je to nejdivnější, to je to, že ta největší běžecká pohoda přichází tak kolem 3–4 km. Pak se mi někdy ani nechce na těch sedmi končit. Připisuju to jednoznačně tomu endorfinu.

Vše co jsi vyjmenoval. Pouze ten pohyb a fyzická aktivita, vzhledem k „optřebovanosti“ mé tělesné schránky, je trochu problém – bólí.:-(

Nic. :) To nějak samo tentononc to tamto nebo nwm! ;) Nic proti, je to fajn, ale adrenalin je MNOHEM lepší. Když ti nadledvinky pustí do oběhu takovou nálož, až se z toho klepeš – TO je ten SPRÁVNÝ pocit! ;) :)

Upravil/a: annas