Historie úprav
Zeptal/a se – 10.únor 17:52
Jak spravne cvicit?
Zdraví – Fitness
Ahoj. Potrebuju poradit s cvicenim, nejlepe jak si spravne sestavit trening. Cvicim doma a chci cvicit jen nohy+ bricho vzdy po treningu aspon 10 minut kardio, chci cvicit 4×tydne. Chci se zeptat jestli mam cvicit kazdy den jen jedno nebo mam cvicit jak ted cvicim zaroven bricho s nohama, vetsinou cvicim podle Pamely a chci cvicit nejak hodinu a pul. Budu moc rada za rady, protoze se v tom moc nevyznam. Nejlepe za sestaveni treningu. Diky
Zeptal/a se – 10.únor 18:04
Jak spravne cvicit?
Zdraví – Fitness
Ahoj. Potrebuju poradit s cvicenim, nejlepe jak si spravne sestavit trenink(sestavit to cviceni). Cvicim doma a chci cvicit jen nohy+ bricho vzdy po treninku aspon 10 minut kardio, chci cvicit 4×tydne. Chci se zeptat jestli mam cvicit kazdy den jen jedno nebo mam cvicit jak ted cvicim zaroven bricho s nohama, vetsinou cvicim podle Pamely a chci cvicit nejak hodinu a pul. Budu moc rada za rady, protoze se v tom moc nevyznam. Nejlepe za sestaveni treninku. Diky