Historie úprav
Zeptal/a se – 25.prosinec 9:58
Podle knihy Žít svůj sen bych měl např. sedy-lehy dělat po dvou sérií a od 10–30. Kolik jich ale mám dělat teď?
Zdraví – Fitness
Prý tato verze sedů-lehů je těžší varianta a tak by mi měli stačit začít od 10 a dopracovat se na 30. Jenže 30 jsem dal hned a nejen to. Byl jsem stále mlád, plný sil a býval bych udělal víc. Kolik si jich mám přidávat?
Zeptal/a se – 25.prosinec 10:51
Podle knihy Žít svůj sen bych měl např. sedy-lehy dělat po dvou sériích a od 10 do 30. Kolik jich ale mám dělat teď?
Zdraví – Fitness
Prý tato verze sedů-lehů je těžší varianta, a tak by mi mělo stačit začít od 10 a dopracovat se na 30. Jenže 30 jsem dal hned a nejen to. Byl jsem stále mlád, plný sil a býval bych udělal víc. Kolik si jich mám přidávat?