Historie úprav
Zeptal/a se – 9.duben 22:39
Co je lepší pro tělo, chůze nebo běh?
Sport – Atletika
Nemyslím nějaké extrémy, prostě rekreačně. Jeden doporučuje chůzi,
protože není tak namáhavá pro tělo, lidé běží na doraz, je to horší
pro klouby, ale v letové fázi je to uvolnění. Chůze – je šetrnější
na klouby.
Samozřejmě mohu najít výhody i nevýhody pro oba sporty. Máte někdo
zkušenosti? Co doporučujete? Děkuji.
Zeptal/a se – 9.duben 22:53
Co je lepší pro tělo, chůze, nebo běh?
Sport – Atletika
Nemyslím nějaké extrémy, prostě rekreačně. Jeden doporučuje chůzi,
protože není tak namáhavá pro tělo, lidé běží na doraz, je to horší
pro klouby, ale v letové fázi je to uvolnění. Chůze – je šetrnější
na klouby.
Samozřejmě mohu najít výhody i nevýhody pro oba sporty. Máte někdo
zkušenosti? Co doporučujete? Děkuji.