Historie úprav
Zeptal/a se – 15.červenec 14:26
Cviky na zhubnutí stehen ?
Zdraví – Fitness
Četla jsem, že je dobré skákání přes švihadlo, že prý narozdíl od běhu zapojí více stehenních svalů… Tak nevím, co je na tom pravdy. Taky jsem se chtěla zeptat na výpady. Není to cvik spíše na zpevnění svalů? Chci totiž stehna zhubnout, ne zvětšit jejich objem.
Zeptal/a se – 15.červenec 16:44
Znáte nějaké cviky na zhubnutí v oblasti stehen?
Zdraví – Fitness
Četla jsem, že je dobré skákání přes švihadlo, že prý narozdíl od běhu zapojí více stehenních svalů… Tak nevím, co je na tom pravdy. Taky jsem se chtěla zeptat na výpady. Není to cvik spíše na zpevnění svalů? Chci totiž zhubnout v oblasti stehen, ne zvětšit jejich objem.