Historie úprav

quentos

Odpověděl/a – 17.březen 11:04

Kde „všude“?
Je to jako se vším: kofein není špatný, jen by se ho nemělo moc.
Jediné jeho prokázané negativum je, že jde o zabijáka kvalitního spánku, takže poslední káva by se měla pít osm hodin před spaním.
Jinak naopak káva a potažmo tedy kofein prospívá. Nedávná finská studie, které se zúčastnilo 1400 dlouhodobých pijáků kávy, odhalila, že lidé, kteří pijí tři až pět šálků denně,ve svých čtyřiceti až padesáti letech snižují své šance na propuknutí Alzheimerovy choroby až o 65 % v porovnání s těmi, kdo pijí méně
než dva šálky. Vědci věří, že za ochrannými účinky kávy stojí kofein a velké množství antioxidantů, které káva obsahuje.

quentos

Odpověděl/a – 17.březen 11:06

Kde „všude“?
Je to jako se vším: kofein není špatný, jen by se ho nemělo moc.
Jediné jeho prokázané negativum je, že jde o zabijáka kvalitního spánku, takže poslední káva by se měla pít osm hodin před spaním a po dvou dnech pití kávy si pokud možno dát tři dny pauzu.
Jinak naopak káva a potažmo tedy kofein prospívá. Nedávná finská studie, které se zúčastnilo 1400 dlouhodobých pijáků kávy, odhalila, že lidé, kteří pijí tři až pět šálků denně, ve svých čtyřiceti až padesáti letech snižují své šance na propuknutí Alzheimerovy choroby až o 65 % v porovnání s těmi, kdo pijí méně
než dva šálky. Vědci věří, že za ochrannými účinky kávy stojí kofein a velké množství antioxidantů, které káva obsahuje.

(různé zdroje, např. S. Stevenson – „Spánek je umění“, česky Euromedia Group 2017)