Historie úprav

Nuk nuk

Odpověděl/a – 2.září 13:49

Doporučuje se, aby člověk, a to i zdravý dospělý, jedl častěji ale menší porce. Ideální je pak 5 – 6× denně, což logicky zahrnuje jak svačinu, tak oběd. Velká svačina a žádný oběd tedy není řešení.
Nikdo Vám ale nepřikazuje, abyste si k obědu dával svíčkovou s knedlíkem. To je jen takový zvyk u nás. Klidně můžete poobědvat zeleninový salát. Pokud nemáte fyzicky náročnou práci, je to i vhodnější.

quentos

Odpověděl/a – 2.září 14:20

Doporučuje se, aby člověk, a to i zdravý dospělý, jedl častěji, ale menší porce. Ideální je pak 5 – 6× denně, což logicky zahrnuje jak svačinu, tak oběd. Velká svačina a žádný oběd tedy není řešení.
Nikdo Vám ale nepřikazuje, abyste si k obědu dával svíčkovou s knedlíkem. To je jen takový zvyk u nás. Klidně můžete poobědvat zeleninový salát. Pokud nemáte fyzicky náročnou práci, je to i vhodnější.