Historie úprav
Odpověděl/a – 3.srpen 22:03
No, vzhledem k tomu, že vstáváš ve 4 hod. je to dost málo. Pokud ti to vyhovuje, necítíš se nevyspalý, unavený, tak chodď spát ve 12 hod. Doporučovala bych ti ale spát alespoň 7 hod. denně. 🙂
Odpověděl/a – 3.srpen 22:07
No, vzhledem k tomu, že vstáváš ve 4 hod., je to dost málo. Pokud ti to vyhovuje, necítíš se nevyspalý, unavený, tak choď spát ve 12 hod. Doporučovala bych ti ale spát alespoň 7 h denně. 🙂