Avatar uživatele
Zlatý

Které výrobky obsahují probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou součástí potravin. Pokud je konzumujeme v dostatečném a pravidelném množství, mají příznivé účinky na člověka – pomáhají udržovat vyváženou mikroflóru tlustého střeva, chrání před střevními infekcemi, před vznikem rakoviny, zvyšují vstřebávání vápníku, posilují imunitní systém, pomáhají minimalizovat a předcházet ženským problémům s výtoky a mykózami.

Probiotika (např. linex forte, mutaflor nebo apolactobacillus) jsou obsažena v zakysaných mléčných výrobcích (kyška, jogurty, jogurtová, zakysaná a kefírová mléka), Actimelu, tvrdých sýrech (ementál), zelenině konzervované mléčným kvašením (kysané zelí) a další neznám

1)Myslíte, že probiotika jsou ve všech zmíněných výrobcích nebo je to značka od značky a nebo jde jen o reklamu a účinky pražádné? Třeba právě o Actimelu se říká, že je nemá, ač výrobci tvrdí něco jiného….
2)Jsou probiotika i ve slazených výrobcích (ovocný jogurt, ochucený zakysaný nápoj)? Nebo jen v bílých neslazených variantách a cukr jejich účinek snižuje nebo úplně zničí?
3)Kolik bych měla denně spotřebovat probiotik, ať jsem fit?

Doplňuji:
Annas děkuji... zapojit se můžou i ostatní :-)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Našla jsem, že denně bychom měli sníst 300 ml těchto produktů.

Na uvedené stránce (nadpis Porovnejte výrobky) je srovnání několika produktů slazených a neslazených.

Četla jsem, že u výrobků, které konzumujeme před koncem záruční lhůty, je probiotik minimum na rozdíl od výrobků čerstvých. Já proto kontroluji u jogurtů a jiných výrobků datum spotřeby.
Po otevření je obsah nutné hned zkonzumovat.

Zdroj: http://zdravi.centrum.cz/priro dni-medicina/2010/7/12/clanky/ jogurt-ale-ktery-dela-zazraky/

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

1) výrobci přece samozřejmě budou vždy tvrdit, že účinky jsou a že jsou prokazatelné atd. Byli by jinak sami proti sobě. A v současné konkurenci se hledají rúzné možnosti a kličky, jak zvýšit prodej.
2) pokud výrobek probiotika obsahuje, a pokud to je pro organismus dobré, je logické, že to na výrobku je napsané. je hloupost si myslet, že to, co podpoří prodej nebudu na výrobku uvádět.
3) samotná probiotika pro to být fit v žádném případě nestačí. Je to celkovém stravování a doplnování(pravidelném) potřebných vitamínů, minerálů, stop.prvků, nejlépe včetně fytochemikílií, protože ty nelze vyrobit a vyskytují se pouze v přírodní formě. A také velmi zvyšují vstřebatelnost a tím i účinnost potr.doplňků.

Je to velmi široké téma.

Co se týče posilování imunity - to je velká kapitola sama pro sebe.

Pokud si člověk chce raději informace ověřit, je potřeba pročíst mnoho literatury a také absolvovat přednášky. Z toho důvodu, aby mohl odlišit mýty od pravdy.

U kupovaných potravin se krom datumu spotřeby vyplatí také sledovat složení výrobků. I tomu se je lépe se trochu přiučit, protože někteří výrobci občas mlží.

Např.u celozrnných či cícezrnných výrobků záleží na % celozrnné složky. Často je obsah těch zdravých a účinných látek tak malý, že účinek nemají žádný, ale protože jich obsahují malé %, jsou zařazeny do sortimentu zdravé výžiy.
Jak jsem psala, je to vše na dlouho, protože jedno souvisí s druhým.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.