Neznáte nějaké cviky na to jak mít rychle ploché bříško??

Cvičím podle více videí,ale pokud chcete opravdu být rychleji vymakaná, doporučuji Boba Harpera. Je to sice specialista na zadek,ale po jeho jakémkoliv videu ucítíte i svaly,o kterých jste nevěděla,že vůbec máte.
Jeho excelentní ní sestava tvoří obyčejné cviky, které jsou ale právě proto jedny z nejefektivněj­ších.
Cviky na břicho: http://www.you­tube.com/watch?v=da­eSym3Cob4

Chtěl/a jste ale rychle ploché bříško, tak prosím,zde budete litovat, že jste se narodil/a : http://www.you­tube.com/watch?v=RAL­niLPoD3I
Tohle video je ze všech nejlepší a nejefektivnější (mé nejoblíbenější). Je to pořádný dril a ke konci i záhul na břicho. S Bobem Harperem budete mít excelentní postavičku i kondičku, ale chce to trpělivost, výdrž,chuť a změnu stravy.
:)

Našla jsem ti video, to jsem jen napsala do vyhledavače „cviky na ploché břicho“
http://www.pro­zeny.cz/magazin/zdra­vi-a-zivotni-styl/novinky-ve-cviceni/35322-rychlovka-na-ploche-brisko-zkuste-tyhle-cviky

Již zodpovězeno. Zkus si nějaké cviky vybrat : http://www.od­povedi.cz/sear­ch?q=cviky%20na%20b%­C5%99icho