Nápoje a zdraví

pij vodu, která je všude ..zvykni si na její chuť a bude to jedině krok k přirozenosti. Dochucovat si ji později můžeš dle svých představ a chutí

Nejzdravější je obyčejná voda nejlépe někde z pramene, nebo alespoň z vodovodu. Ostatní více či méně škodí.

Nejlepší volbou je čistá, neperlivá voda (můžete přidat šťávu z citronu či ovoce) Když džus, nejzdravější je ten, který si doma vyrobíte pomocí odsťavňovače. Máte tak jistotu, že neobsahuje žádné konzervanty, sladidla nebo barviva. Ovšem jelikož je na sklenici tohoto vitamínového nápoje potřeba více kusů ovoce, obsahuje také větší množství cukrů! Proto jej pijte ředený a vybírejte si kvalitní značky, jako je např. Rauch.

Z PET-lahvi napr. citronovou (bez konzervantu) redenou 1 : 1 s mineralkou. Dzusy vsechny, ale taky trochu nektere redit – obsahuji moc cukru. Napoje obsahujici kofein a tein nekonzumovat. Rauch je znackovy napoj a je (i zdravotne) skvely, je to i moje znacka. Do tehto si obcas muzes pridat citron, abys mel i prirodni vitamin C(na rozdil od tech synt., co jsou jinak v napojich), caje rovnez doporucuji(ne zeleny a cerny)-ruzne ty ovocne…At z krabice, nebo z lahve, vsechny napoje jsou pasterizovane a reakce s obalovym materialem hrozi jen u starsiho mleka…
Doplňuji:
Nepredpokladam, ze bys prisel na ten napad, pit licencaky znacek, ty jsou v Cechach pekne „osolene“ podle normy z r.1956 benzoaty a umelymi sladidly, takze neni Fanta jako Fanta…

Upravil/a: petra15

Nejvhodnější je voda s citrónem. Doporučuji.

Domnívam se, že nejlepší je voda z vodovodu. Alespoň v našem regionu je výborná.

Voda, převařená nebo přemrzlá je úplně nejzdravější :)
Máme štěstí, voda z vodovodu je u nás velmi kvalitní.
Dále viz. Luciet