Avatar uživatele

máte někdo zkušenosti z cvičením PILATES?

je to náročné pro začátečníky?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

žádné zkušenosti nemám, ale pošlu ti ukázku videa a co je potřeba mít ke cvičení:
http://www.hubneme-cvicenim.cz /…

Doplňuji:
to první video není přístupné, ale to druhé ano a ty cviky na něm, bych já neudělala ani omylem !! to je 100% nějaká gymnastka na tom masérském stole no néé :D))
mašíruje jak, kdyby neměla vůbec ztuhlej žádnej sval, ta Pilates nepotřebuje..

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Začátečník nermusí vždy cvičit zcela na plno. Postupně může zátěž zvyšovat, dle dosažené kondice.
Je to jako s každým jiným cvičením.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 512

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.