Avatar uživatele
Registrovaný

Když dělám kliky, posiluju tím také nohy?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

To záleží na tom,zda nešvlidluješ.Správně máš mít při "podporu ležmo za rukama" nohy zapřené za nějakou podporu či překážku - práh u dveří,stěnu a pod.Pak pochopitelně posiluješ v určité míře i nohy.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Hlavně tricepsové svaly, záda, břicho, prsa. Nohy ne.


Avatar uživatele
Zlatý

spíš jen ruce, protože nohy musí být zpevněné a na špičkách


Avatar uživatele
Pokročilý

řekla bychm že ruce hlavněk, ale spolu s nimi i nohy a dokonce i břišní a zádové svaly, protože při tomto držení těla se zapojí více svalů.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 134
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.