Avatar uživatele
Registrovaný

K čemu je dobré znát BMR a jak se měří?

Vím co je BMI, ale na internetu je spousta kalkulaček na tzv. BMR a metabolický výdej, ale nějak nechápu pořád co to číslo znamená. Navíc u každé kalkulačky my to vychází jinak, tak jak se tím pak má člověk řídit? Např. tady nechcou ani věk ani výšku jako u jiných kalkulaček http://bmrkalkulacka.cz Na základě čeho se teda má správně měřit bmr?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

BMR je číslo, které ti řekne, kolik kJ by jsi měl/a přijmout za den. Ale ty kalkulačky jsou pouze orientační, lepší je navštívit odborníka, který ti změří tuk v těle apod. a na základě toho ti stanoví jídelníček a poradí.

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1776
Zlatý mosoj 1528
Zlatý marci1 1376
Zlatý annas 1076
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 743
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.