Avatar uživatele
lucass

Jak správně boxovat?

Boxují doma bezhlavě do boxovacího pytle a to po čase omyrzi,nezná někdo z vás nějakou techniku,jak co nejefektivnějí při boxování procvičit celé tělo?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? hanulka11 před 3536 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
hanulka11

zde je stránka videí s boxováním

http://www.youtube.com/…

a něco k přečtení tam se také dozvíš víc

http://bojovaumeni.cz/…

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
simsalabim

Nejlepší je střídat různé kombinace úderů, a po chvilce trochu poodstoupit a vydechnout a zase...

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
BandiOl

Techniku správných úderů Vás naučí pouze trenér. Jinak Vaše údery budou vedeny pouze z ramen.
Správný úder začíná na spodní (a přední) části chodidla, odsud přes stehna, boky a ruka jako poslední.
Důležité je, jak máte sevřenou pěst, máte li bandáže, chrániče - pytlovky - rukavice na boxovací pytel.
Při nesprávné technice se také můžete zranit.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek