Avatar uživatele
Registrovaný

Jak mám zhubnout když jsem přibrala?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Zvolit obrácený postup jak při přibírání..
Změnit svéstravovací návyky, jíst častěji po menších dávkách, upravit jídelníček, dostatečně pít a hlavně se hýbat. Jiný fungující recept nenajdeš.


Avatar uživatele
Registrovaný

Piješ hodně? Pokud ne, tak to je první krok, čím můžeš začít. Ale ne slazené nápoje, nýbrž obyčejnou vodu. Já jsem začala pít vodu před několika měsíci a zhubla jsem.


Avatar uživatele
Registrovaný

Hlavně se tím nestresovat a nepočítat každý den každé doko co jsi přibrala nebo zhubla ... Prostě se važ jednou za týden a dělej to všechno pro sebe , že to chceš a bav se tím. Pomáhá když v posilovně nečučíš na hodinky a nepočítáš kolik ještě minut... Zkus si to užívat : písničky nebo si tam vem někoho s sebou a pak zajdi třeba za bezplatnou výživovou poradkyni , která ti poradí s jídelníčkem a budeš k ní chodit na kontroly .... ( jo poplatek tuším 30 Kč ;) Snad jsem ti alespoň trochu pomohla a kdyžtak omluv pravopis ;)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1798
Zlatý mosoj 1538
Zlatý marci1 1391
Zlatý annas 1094
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 768
Zlatý quentos 746
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 523

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.