Jak je to s učením se každý den, křivkami zapomínání apod.?

Pokud člověk se učí, například cizí jazyk, tak by se ho měl učit denně. Za 24 hodin si prý pamatuje pouze polovinu toho, co se naučil. Jenomže, když je člověk unavený a ví, že by to byla ztráta času, je lepší, když se učím odpočatý, s radostí, než denně s poznámkou studoval, ale usínal u toho. Máte k tomu nějaké vlastní zkušenosti? Děkuji.