Avatar uživatele
Pokročilý

Dá se s Pilates zhubnout nebo jen zpevnit tělo?

Doplňuji:
Předem díky za odpověď

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Spíš jen zpevnění těla a formování postavy. Na hubnutí to chce celkovou změnu životosprávy, hlavně jídelníček (což se mi taky nedaří se donutit), ale má na to velký vliv třeba i psychika a dědičné predispozice. Co se týká pohybu, tak to chce najít tu správnou aktivitu s tou správnou tepovou frekvencí (ne menší, ale ani ne vyšší !) při které se nejlépe spalují tuky - závisí na věku, hmotnosti, pohlaví...

Zdroj: http://www.nutrend.cz/fatdirec t/tepova-frekvence/art_19986/t epova-frekvence.aspx

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1742
Zlatý mosoj 1520
Zlatý marci1 1360
Zlatý annas 1059
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 832
Zlatý briketka10 754
Zlatý quentos 733
Zlatý iceT 574
Zlatý zjentek 502

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.